ただいま浄化中♪

ここのところ私はとっぷりとっぷり落ちこんでいました。
理由はなんとなく見当がついていながらも、忙しさと日常に隠してしまって見ないようにしていたのか、どうも表面的にしか問題を把握できていなくて、私はどんどん落ち込んでいくばかりでした。

なんとなく分かるのは、どうも今の状況に満足がいっていないようだということ。

で、昨日私が本当にこれから達成したい状況を考えてみました。

すると。私はもっと自分の時間を大切に過ごしたくて、計画を立てて達成したいことがあるのに、それを見ないようにしてきたんだなってことに気付いたのです。

私きちんと自分の行動や思考にひとつひとつ繊細で意識的でありたい。そして子供を持つ前の自分だけにかけられる時間を大切に自分のために費やしたいと気付いたのです。

で、会社を辞めることにしました。
もちろん今すぐにではないのですが、辞めてきちんとやりたいことを達成する準備を始めます。

そのために、12月に今私が習得中でかなり自信を持ってお勧めできるEFT（感情解放テクニック）のワークショップをすることに決めました。
場所と時間は未定ですが、分かり次第ご連絡しますね。

EFTは、心がいっぱいいっぱいで何も考えられないときなどにその感情を解放して心に余裕を作り、自分と向き合うようになれ、本当の問題点に早く気付けるというかなりお勧めのテクニックです。

ワークショップでは、その方法と実際のタッピングをデモンストレーションしますね。お楽しみに♪

かなり荒療治ではありますが、今私の中の問題点がたくさんたくさん表面に出てきていて、つらいときです。でもこうやって一つ一つどうしてそれを問題だと思っているのか、どうしたら問題だと思わなくてもすむようになるのか自分と向き合うときなんだと思っています。

ただいま浄化中。2009年に向けてさらにパワーアップ中です♪

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100%完璧であること

実は、ハッピーなインテリア生活なんてタイトルにしておいてとても恥ずかしいのですが、引っ越して以来の我が家はまったくといっていいほど片付いていません。（いや、全くではないのですが、「全く」と呼んでしまう私の心についても後に説明します。）

どうして家が片付けられないんだろう。ということで自分をみつめてみました。すると、色々出てきたものを読み解いていくと、どうも私は100％を目指しすぎていたのかもしれないことが分かったのです。

片づけをして1部分がきれいになっても残りの9割が汚かったら、なかなかテンションが上がらず、嫌になってしまっていたようなのです。

心って不思議ですよね。上のことが一瞬のうちに無意識に思っていたため、自分でもどうして片付けたいと思っているのに体が動かないんだろうと不思議＆とてもストレスに思っていたのです。

なぜ、完璧に100％の自分じゃないと受け入れられないのでしょう？

なぜ４割片付いていても「全く片付いていない」と思ってしまうのでしょう。

それは、「私は完璧でなければ意味がない」という思いがあるからのようです。

でも色々言葉の定義が曖昧ですよね。一つ一つつぶしていきましょう。
完璧って何？
私にとって、完璧とは、自分の精一杯を出し切って頑張り倒した状態。

意味がないって何？
必要とされない。価値がない。いる意味がない。生きていられない。

つまり上の思いを私の解釈で言い換えると、

「私は100％自分の精一杯を出し切らないと、生きてはいられない。」

になります。

自分をみつめていると、「えぇ？そこまで考えていたの？」という思いによくぶつかりますね

私は、自分の精一杯で片付け倒さないと、価値がないと思っているので、ちょっとだけ片付いた状況がとても嫌だったんですね。でも同時にそれでも片付けられないのは、自分の精一杯を出し切る元気がなかったからなんですね。平日はフルで働いて、家事などをしてから、家の片づけに更に自分を精一杯出し切るなんて体力私にはなかったんですね。

この状況を抜け出したい私はこれから

「私は自分の精一杯を出し切らなくても大丈夫。」

と自分にアファメーションして、ちょっとずつ片付けることを自分に許してあげようと思います。

心のブロックをはずして、ハッピーなインテリア生活をめざします

実は早速ちょこっと片付け実践中で、片付けてはいませんが（笑）、かわいい収納を買える通販雑誌を買ってきました。

新生活館＆heart diaryというものです。
見てるだけでワクワクします。

ちょこっと片付け、このテンポで無理なくやっていきますよー。
お付き合いくださいね。

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大好き♪

昨日に引き続き、猫の写真をアップします。
ちょっと写真のサイズが小さいけど、うちの子です。

6月に天国に行ってしまいました。とても元気だったので、突然のことに呆然としてしまったのですが、死を前にして自分の無力さを思い知りました。

でも、この子はちゃんと生きていてお空で楽しく暮らしています。
だから大丈夫。

いつかまた会える日まで、待っててね。大好きだよ。

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フォーカシングで身体を楽にさせることが出来るって本当？

そんな風に疑問に持たれることが多いと思うのですが、病気と言うものは、もともと身体にたまってしまった感情が違う形で現れてきているものという考えに私は賛成しているので、感情を解放してあげることで、病気を治していくことは出来ると思っています。

「からだの声を聞きなさい」の著者のリズブルボーさんもからだと心の関係を本にしています。おすすめの本です。

肩凝りが実際に良くなってきた私としては今後色々と試して行きたいフォーカシングです。

ところでまったく関係ないのですが、昨日雑誌で見て、一目で恋に落ちた「かご猫」ちゃん♪を今日は紹介します。癒されてくださーい。にゃおーん。

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08092503 posted by (C)shironeko

青空フォーカシング

先週の日曜日、青空フォーカシングをしました。

フォーカシングとは、身体に意識を集中することで、身体に残った感情を解放する方法のことで、カウンセリングと組み合わせて使用されることが多いものです。

フォーカシングは、体の感覚に意識をよーくよーく集中させるものなので、下手をするとリラックスしすぎて、眠ってしまいます。笑
特に夜横になってやった場合は、かなりの確率で、目覚めると次の日の朝です。

なので、暖かい日中に外で行うと気持ちも良いし、一番寝にくいかなぁと思っての青空フォーカシングとなりました。

このとき私は肩甲骨がぎゅーっと固くなっている感じで、肩が凝っているなぁという症状が大きかったのですが、フォーカシングをして出てきたメッセージを身体に戻してあげたところ、ぽかぽかと肩甲骨が温かくなってきて、肩甲骨の痛みがまったく無くなったのです。

きもちよーい♪

ということで、フォーカシングをもっともっと日常に使っていこうと思っています。
そのうち青空フォーカシングのワークショップを開催しますので、お楽しみに♪

本棚をペンキ塗り

最近は、自分のことをいろいろみつめて、いろんな「思い込み」を外していくのに忙しく、インテリアがすっかりご無沙汰していましたが、先日本棚のペンキ塗りをしてみました！

100円ショップで買ってきた水性のペンキとハケで塗り塗り、塗り塗り、と本棚の棚板をペイントしたのですが、意外ときれいに出来ないものですね

さっさっさーっと塗って、乾かしていたら、下にたれていて裏側でぽたっとしたペンキのかたまりが固まっていたというミスが何箇所もOH NO!

道具も大切なのでしょうか？100円ショップのハケは堅いのか筋が残ってしまうし。

しかーし、それにもめげず塗り続けます。途中で道具を変えたり、色々試行錯誤してみます。そしたらなんとなく自分に一番あったやり方を見つけられるそんな気がしているのです。

やっぱり私は考える前に行動してしまうのでした

ホメオパシーとバイタルフォース

ホメオパシーという言葉を聞いたことはありますか？

私は聞いたことはあり興味もあったのですが、実際にどういうものなのかさっぱり分かりませんでした。しかし、今回ロンドンでホメオパシーを処方していただける機会に恵まれ、早速行ってきました。

そこでは、自分が何を問題に思っていて、このホメオパシーで何を解決したいと思っているのかということから始まって、生年月日、自分の病歴、両親の健康状態、好きな動物、色、等ありとあらゆる私に関することをお伝えし、それらをすべて把握した上で、ホメオパス（ホメオパシーを処方する方）が私にあったホメオパシーを選んでくれるという流れでした。

色々と私についてお話していくうちに、自分の持っている思い込みにも気付くことが出来てすごくよい機会でした。自分の話を真剣に誰かに聞いてもらうのって、とてもいいことですね。自分の中でも考えがまとまりますね。

それからしばらくしてからホメオパシーの処方をいただきましたので、日本に帰ってから飲んでくださいとの指示通り、帰国後早速飲んでみました。

すると、、、初日はすごい夢を見ました。内容はよく覚えていないのですが、なにか衝撃的な夢だったようで、夜中に3回くらい目が覚めてしまいました。

そういえば、「夢がおもしろいんですよ。」とホメオパスの方は言っていたなぁ。

1日目の感想はそれくらいでした。2日目は普通に寝ることが出来たので、あれれ？もう効果は消えたのかな？なんておもっていました。

そして3日目、すごいことが起きてしまいました。
その日ホメオパシーを取る前からちょっとだけ頭が痛いなと思っていたのですが、ホメオパシーを取った直後からものすごい頭の痛みが襲ってきて、耐えられないくらいの状態になってしまったのです。いつもの頭痛より数段ひどい頭痛。

すぐに「これはホメオパシー効果かも。」と思い、頭痛薬は飲むべきではないと判断をして我慢をしていましたが、どんなに頑張っても頭が痛すぎて眠ることが出来ません。

辛くて辛くて、とうとう頭痛薬を取り、ようやく眠ることが出来たのでした。

で、どうしてこんなことに？これからどうなるの？と不安になった私は次の日ホメオパスの方に連絡をとってみました。

すると、どうもホメオパシーによって、身体の中にある悪いものを出し切る「バイタルフォース」という自然治癒力のスイッチがオンにされたらしいとのことです。なので、いったんホメオパシーを取るのを中断して様子をみるようにという指示が入りました。

ホメオパシーに関する知識のなかった私は初めて知ったのですが、　ホメオパシーのレメディーは、「バイタルフォース」に、本来の流れを取り戻すためのきっかけを与えてくれるものだということです。ホメオパシーは、スイッチオフになっている自然治癒力を、スイッチオンにしてくれ、自らの力で病気を治していけるように導いてくれるものだそうなのです。

なんだかすごくワクワクします。自分の力で病気が治せるのは、私のずっと求めていたことだからです。これからどうなるのか、楽しみです。
ホメオパシー興味深々です。